多位師兄持日中一食的心得體會

XXX師兄：

從日中一食後，在六個月的時間了。

從近幾年的豐滿，回到了幾年前的苗條狀態。

前天一個29歲的女的說：「啊！你都40了，我還以為你20多。你都擦了什麼化妝品呢？怎麼沒有皺紋沒有斑？誰30歲了和你沒法比...」她驚訝的說了很久。

XXX師兄：

家裏人都知道我日中一食，看我身體氣色好，也都不擔心。施食應該是從嘴裏省出來的吧。

XXX師兄：

我是奔四的老男人，有工作吃集體飯堂，今年7月前有近一年半的時間基本上過午不食，也沒有任何儀軌。重要體會是要信佛說的話。晚餐的確是多年的習慣。提前一二天喝點稀的粥，提前告訴自己我從明天就不吃晚飯了，晚餐開始的三天、一週，有吃的慾望，以後就非常自然了，很舒服，很好，身輕體安。還一點體會是午飯後刷牙，除了白水，一點東西都不要吃，今天吃了就不好控制了。不過，到了晚上動腦太多時，感覺注意力不太集中。視工作強度、身體狀況和自己的感覺來做決定。說了點自己的體會，也不知是否恰當，請指教。

XXX師兄：

讚歎、隨喜持過午不食的諸位仁者，諸位大德！

過午不食能產生不可思議的功德力，有一位聖者說：「能否持過午不食，關係到學佛的成敗。」八關齋戒可自授。五戒也可自授。

冷嚴行師兄：

我本人從09年2月份開始過午不食，一直到現在（中間個別同學聚會和工作需要有開的）。感覺最大的利益：

1、我煩惱10多年的胃病，從來沒犯過。在此前是嚴重胃潰瘍，胃炎，幽門螺旋桿菌。

2、每天精神很好，睡眠時間越來越少。有時候只要5個多小時。一天都很好。特別是下午，都很有精神。

3、個人慾望減少，心清淨了很多

4、體重下降，從140～110不到。剛開始感覺體力不支，過3個月就好多了。現在體力很好。體重有增加的跡象。

5、不容易發脾氣。

6、記憶力增加了，注意力也集中了。

至於樓上擔心的營養問題，我個人覺得是多餘的。因為我們的身體就是一個妄想，呵呵。
要想做到過午，最主要是初期挨得住餓，減少妄想，就會得到利益。如果個人有時間可以早點起來自己做飯。這樣就可以全素，持午了。

XXX師兄：

我曾經堅持了兩個多月的過午不食，體重掉了20多斤。當然了，末學的基礎體重比較重，在那之前是將近210斤（冬天，毛重）。呵呵。

後來雖然沒堅持下來，可晚飯基本上是有一搭沒一搭的了，有時吃一口，有時不吃。

我得到的最大收益是：治好了我的胃病。


轉貼自：
http://www.fomen123.com/fo/lyjl/rzys/xdth/8664.html