日中一食、過午不食476天的感受
2008年9月24日，開始守日中一食戒和過午不食戒（第1天），每天上午11點40前吃一頓飯，過了11點40啥也不吃，餓了就喝自來水，能堅持7天的話那我就能堅持一輩子，請十方三世一切佛菩薩為我做證，保佑我吧，阿彌陀佛。願把我日中一食過午不食的功德，回向給盡虛空遍法界的所有眾生，願他們早日成佛。
9月24日，吃了茄條土豆絲煮花生米飯，下午就開始餓了，晚上做夢吃了白菜沾大醬，幸虧是夢否則破戒了。
9月25日（第2天），吃了茄條煮花生黃瓜米飯，晚上就是現在寫這篇文章時都很餓啊，沒做夢吃東西，進步了。
9月26日（第3天），10點30吃了土豆絲白菜炒乾豆腐，花生和米飯，白天沒餓，這3天的實驗發現了3個結果，一是節省了一頓晚飯的時間，感覺生命每天又增加了半小時。二是不敢做劇烈運動，晚上得早點睡覺了，因為有點累，早晨起床比以前至少提前了一小時。三是這3天財運非常好，這個也許是巧合吧。我對自己更加自信，因為我超越了自己和周圍無數的人。
9月27日（第4天），10點30吃了白菜炒乾豆腐，花生和米飯，真是好吃啊。下午稍微有點餓，嗅覺很靈敏，別人做飯菜的香味絲毫動搖不了我的決心。今天財運還是很好。早晨刮鬍子時發現這4天鬍子長的很短，看來我的新陳代謝減速了，我想增加壽命是沒問題的，我想我的業障又消了不少。
9月28日（第5天），犯了貪戒，點了2個菜，土豆片和炒乾豆腐，結果吃得我不但撐得很難受，噎得也很難受，而且還剩了半盤干豆腐，浪費了，懺悔！以前很愛吃水果，現在吃不著了，因為我在飯店吃飯，但也正好避免了農藥的傷害。今天財運依舊很好，我是真沒想到日中一食能增加我的財運，因為我根本沒想求財。
9月29日（第6天），早上6點吃了土豆片和茄條，飯吃得不多，因為上午得集體放生，我怕中午沒時間吃飯，所以早上先吃了，結果下午又睏又累又餓，晚上9點多就睡覺了，還好最難的一天我挺住了，不過做夢吃了幾口魚，我馬上意識到是犯戒了，吐了出來，結果吐出的都是魚肉球，真是奇怪的夢。
9月30日，我的日中一食、過午不食取得了初步成功，因為我堅持7天了。10點多和別人一起吃了甘蘭土豆片、乾豆腐、花生、米飯，吃得很飽，一下午都沒有飢餓感，但這2天財運不旺了。我會一直堅持下去的，因為修行如逆水行舟，不進則退。既然認識了佛，那我就一定要成佛，佛能做到的，我也一定會做到。
10月7日，日中一食過午不食14天了，一點戒我都沒犯，感覺好極了！我也沒秤體重，但是外表看來一點都沒有瘦，謝謝佛菩薩保佑弟子，幸運啊！
10月26日，日中一食過午不食30多天了，有2天因為忙，沒吃上飯，飢餓時也有退轉的想法，不過我也堅持下來了，習慣了。現在是身體倍棒，吃啥啥香，吃多了也撐得難受。
12月20日，日中一食過午不食88天了，一點戒都沒破，而且運氣是一直非常好的，而且還沒瘦多少，88天前可能是120斤，現在110多斤，日中一食就是好啊。
2009年1月11日，日中一食過午不食110天了，大家說我是明顯瘦了，但我知道一是天天熬夜累的，二是消我以前的吃肉的業呢，把那些有罪的肉瘦沒了，才能胖起來。我的信心無比堅定，這輩子這個戒是肯定守成功了，哈哈。
2009年2月16日，日中一食過午不食146天了，一丁點戒律都沒破。破戒的機會實在是太多了，特別是過年時，無數人勸我破戒，但我堅持住了。年前年後，因為我的這個戒律，推掉了無數的飯局。我2月5日那天去獻了400毫升的血，體重淨重是105斤左右，獻完血一點不舒服的感覺都沒有，身體也一直沒病，但是就是頭髮有點白了，令我很鬱悶，後來幾個月頭髮就正常了，獻血造成的。財運比去年還好了很多呢！每天只要正常吃那一頓飯，就沒有飢餓的機會。最明顯的是我現在性慾很低，我對自己都有點懷疑了，還能不能結婚了，因為連做夢都很少夢到女的了。不過我因為守這個戒律，很多人都非常尊敬我，我的心裡真的很滿足，哈哈。
2009年3月28日，日中一食過午不食186天了，戒被我守的越來越牢固，基本上是一輩子都沒問題了！有一回一個美女在下午送我一個水果，並且開玩笑的說，吃了他，我嫁給你，我說不可能，你就是給我1000萬都別核計讓我破戒。
2009年4月24日，日中一食過午不食213天了，很成功，幾乎很難再找到飢餓的感覺了，徹底適應了，另外精力充沛。
2009年6月11日，日中一食過午不食261天了，成功和快樂著，帶來的好處實在是無法形容的，只有親身實踐的人才知道。
2009年9月24日，日中一食過午不食正好一年了，呵呵，感覺很好，現在連鹽和油都吃的很微量，除了外表顯得瘦點，其餘都是很好的結果。感謝佛菩薩保佑了我，這只是成功的一小步，慢慢的走，悠閒的走，生活是幸福和美麗的。
2010年1月12日，日中一食過午不食476天了，感謝佛菩薩和所有佛子的保佑，讓我一直成功的堅持了下來，一點點新的體會獻給大家。
日中一食的害處是一點都沒有的，我感受到的全是好處，總結為下面幾點，個人理解，僅供參考：
1，年輕有活力，對著鏡子和以前的照片對比，發現自己雖然長了2歲，但是感覺上卻年輕了，而且我每天充滿了活力，今年感冒了2次都是小感冒，很快就好了。雖然我天天熬夜上網，但是也不餓，精神頭還是非常足的，頭腦中充滿了智慧，感覺我自己的壽命也會延長很多年了，我人生的理想有很大的機會去實現了。
2，欲望減少，對男女之情看的很淡了。沒學佛前腦子裡幾乎天天想著異性，學佛日中一食後，幾乎連夢裡都很少想了，雖然我還沒到想出家的地步，但幾乎我對女人的想法也降到最低了，所以大腦里有更多的空間容納佛的智慧了。感覺自己人格高尚，品德純潔，能散發出一種積極向上的精神了。
3，相當自信，因為做到了佛要求的飲食方式，所以產生了強大的定力和自控力，看待問題不會人云亦云了，對佛法和生活有了更深刻的理解和認識。不貪圖食物的味道後幾乎就控制住了食慾，人就特別有成就感，特別還吃素不欠新的殺生債了，就有十足的底氣勸別人去吃素了。
4， 少鹽清淡，因為我吃的菜裡不放鹽，所以裡面含的鹽是非常微量的，所以菜吃來就是什麼味也沒有，雖然這個不是什麼戒，但是自從我那樣做以後，我就逐漸降服了自己的嗔心，特別是吃什麼都沒味後，你就感覺人生賺多少錢都是沒什麼意義的，所以就不貪財了，每天吃飯只是為了不餓和維持基本的生活，並且還節省出大量的飯錢去放生和印經書，性格變的非常柔和了，而且很受朋友們的佩服和羨慕，很多人在聽說我每天只吃一頓飯後，都特別的敬佩我，大家全認為這是好事情。特別是財運、事業運、家庭朋友運都是越來越好，全往好的方面快速發展。
5，實現了部分報恩的願望，對三寶恩、父母恩、眾生恩用實際行動有力的回報了。我日中一食每天主要吃的就是土豆、白菜、花生、豆腐，偶爾吃點棗，但我吃一頓是二頓的飯量，所以是不缺乏營養的。還有種出污泥而不染的感覺了，吃的少了，肚子裡就比較乾淨，肚子乾淨自然影響到靈魂的乾淨。
6，我個人理解，一次性放生1000元以上，或者印送經書1000元以上，或開始吃素，或開始日中一食，或者大量銷毀色情邪惡的書，都能讓人快速明顯的感應到身上業障的消除。人能有種新生的感覺，感覺會從身體裡散發出清新清香，好比一身的污泥跳到了河裡洗乾淨了，身心會感覺到清淨，會有一種在人群中特別有價值的感覺，會感覺自己是萬分之一的優秀的人類。
7，我想，學佛就要儘量做到佛能做到的事情，把自己的心變成佛的心，做每一件事情的時候，想想佛會用什麼方法和方式去做這件事，把佛做的事情變成自己也做的事情，當然不是去向眾生索取，而是無私的奉獻自己。
轉貼自：
http://nianjue.org/article/53/525002.html
http://www.fomen123.com/fo/lyjl/rzys/xdth/8660.html
9月24日，吃了茄條土豆絲煮花生米飯，下午就開始餓了，晚上做夢吃了白菜沾大醬，幸虧是夢否則破戒了。
9月25日（第2天），吃了茄條煮花生黃瓜米飯，晚上就是現在寫這篇文章時都很餓啊，沒做夢吃東西，進步了。
9月26日（第3天），10點30吃了土豆絲白菜炒乾豆腐，花生和米飯，白天沒餓，這3天的實驗發現了3個結果，一是節省了一頓晚飯的時間，感覺生命每天又增加了半小時。二是不敢做劇烈運動，晚上得早點睡覺了，因為有點累，早晨起床比以前至少提前了一小時。三是這3天財運非常好，這個也許是巧合吧。我對自己更加自信，因為我超越了自己和周圍無數的人。
9月27日（第4天），10點30吃了白菜炒乾豆腐，花生和米飯，真是好吃啊。下午稍微有點餓，嗅覺很靈敏，別人做飯菜的香味絲毫動搖不了我的決心。今天財運還是很好。早晨刮鬍子時發現這4天鬍子長的很短，看來我的新陳代謝減速了，我想增加壽命是沒問題的，我想我的業障又消了不少。
9月28日（第5天），犯了貪戒，點了2個菜，土豆片和炒乾豆腐，結果吃得我不但撐得很難受，噎得也很難受，而且還剩了半盤干豆腐，浪費了，懺悔！以前很愛吃水果，現在吃不著了，因為我在飯店吃飯，但也正好避免了農藥的傷害。今天財運依舊很好，我是真沒想到日中一食能增加我的財運，因為我根本沒想求財。
9月29日（第6天），早上6點吃了土豆片和茄條，飯吃得不多，因為上午得集體放生，我怕中午沒時間吃飯，所以早上先吃了，結果下午又睏又累又餓，晚上9點多就睡覺了，還好最難的一天我挺住了，不過做夢吃了幾口魚，我馬上意識到是犯戒了，吐了出來，結果吐出的都是魚肉球，真是奇怪的夢。
9月30日，我的日中一食、過午不食取得了初步成功，因為我堅持7天了。10點多和別人一起吃了甘蘭土豆片、乾豆腐、花生、米飯，吃得很飽，一下午都沒有飢餓感，但這2天財運不旺了。我會一直堅持下去的，因為修行如逆水行舟，不進則退。既然認識了佛，那我就一定要成佛，佛能做到的，我也一定會做到。
10月7日，日中一食過午不食14天了，一點戒我都沒犯，感覺好極了！我也沒秤體重，但是外表看來一點都沒有瘦，謝謝佛菩薩保佑弟子，幸運啊！
10月26日，日中一食過午不食30多天了，有2天因為忙，沒吃上飯，飢餓時也有退轉的想法，不過我也堅持下來了，習慣了。現在是身體倍棒，吃啥啥香，吃多了也撐得難受。
12月20日，日中一食過午不食88天了，一點戒都沒破，而且運氣是一直非常好的，而且還沒瘦多少，88天前可能是120斤，現在110多斤，日中一食就是好啊。
2009年1月11日，日中一食過午不食110天了，大家說我是明顯瘦了，但我知道一是天天熬夜累的，二是消我以前的吃肉的業呢，把那些有罪的肉瘦沒了，才能胖起來。我的信心無比堅定，這輩子這個戒是肯定守成功了，哈哈。
2009年2月16日，日中一食過午不食146天了，一丁點戒律都沒破。破戒的機會實在是太多了，特別是過年時，無數人勸我破戒，但我堅持住了。年前年後，因為我的這個戒律，推掉了無數的飯局。我2月5日那天去獻了400毫升的血，體重淨重是105斤左右，獻完血一點不舒服的感覺都沒有，身體也一直沒病，但是就是頭髮有點白了，令我很鬱悶，後來幾個月頭髮就正常了，獻血造成的。財運比去年還好了很多呢！每天只要正常吃那一頓飯，就沒有飢餓的機會。最明顯的是我現在性慾很低，我對自己都有點懷疑了，還能不能結婚了，因為連做夢都很少夢到女的了。不過我因為守這個戒律，很多人都非常尊敬我，我的心裡真的很滿足，哈哈。
2009年3月28日，日中一食過午不食186天了，戒被我守的越來越牢固，基本上是一輩子都沒問題了！有一回一個美女在下午送我一個水果，並且開玩笑的說，吃了他，我嫁給你，我說不可能，你就是給我1000萬都別核計讓我破戒。
2009年4月24日，日中一食過午不食213天了，很成功，幾乎很難再找到飢餓的感覺了，徹底適應了，另外精力充沛。
2009年6月11日，日中一食過午不食261天了，成功和快樂著，帶來的好處實在是無法形容的，只有親身實踐的人才知道。
2009年9月24日，日中一食過午不食正好一年了，呵呵，感覺很好，現在連鹽和油都吃的很微量，除了外表顯得瘦點，其餘都是很好的結果。感謝佛菩薩保佑了我，這只是成功的一小步，慢慢的走，悠閒的走，生活是幸福和美麗的。
2010年1月12日，日中一食過午不食476天了，感謝佛菩薩和所有佛子的保佑，讓我一直成功的堅持了下來，一點點新的體會獻給大家。
日中一食的害處是一點都沒有的，我感受到的全是好處，總結為下面幾點，個人理解，僅供參考：
1，年輕有活力，對著鏡子和以前的照片對比，發現自己雖然長了2歲，但是感覺上卻年輕了，而且我每天充滿了活力，今年感冒了2次都是小感冒，很快就好了。雖然我天天熬夜上網，但是也不餓，精神頭還是非常足的，頭腦中充滿了智慧，感覺我自己的壽命也會延長很多年了，我人生的理想有很大的機會去實現了。
2，欲望減少，對男女之情看的很淡了。沒學佛前腦子裡幾乎天天想著異性，學佛日中一食後，幾乎連夢裡都很少想了，雖然我還沒到想出家的地步，但幾乎我對女人的想法也降到最低了，所以大腦里有更多的空間容納佛的智慧了。感覺自己人格高尚，品德純潔，能散發出一種積極向上的精神了。
3，相當自信，因為做到了佛要求的飲食方式，所以產生了強大的定力和自控力，看待問題不會人云亦云了，對佛法和生活有了更深刻的理解和認識。不貪圖食物的味道後幾乎就控制住了食慾，人就特別有成就感，特別還吃素不欠新的殺生債了，就有十足的底氣勸別人去吃素了。
4， 少鹽清淡，因為我吃的菜裡不放鹽，所以裡面含的鹽是非常微量的，所以菜吃來就是什麼味也沒有，雖然這個不是什麼戒，但是自從我那樣做以後，我就逐漸降服了自己的嗔心，特別是吃什麼都沒味後，你就感覺人生賺多少錢都是沒什麼意義的，所以就不貪財了，每天吃飯只是為了不餓和維持基本的生活，並且還節省出大量的飯錢去放生和印經書，性格變的非常柔和了，而且很受朋友們的佩服和羨慕，很多人在聽說我每天只吃一頓飯後，都特別的敬佩我，大家全認為這是好事情。特別是財運、事業運、家庭朋友運都是越來越好，全往好的方面快速發展。
5，實現了部分報恩的願望，對三寶恩、父母恩、眾生恩用實際行動有力的回報了。我日中一食每天主要吃的就是土豆、白菜、花生、豆腐，偶爾吃點棗，但我吃一頓是二頓的飯量，所以是不缺乏營養的。還有種出污泥而不染的感覺了，吃的少了，肚子裡就比較乾淨，肚子乾淨自然影響到靈魂的乾淨。
6，我個人理解，一次性放生1000元以上，或者印送經書1000元以上，或開始吃素，或開始日中一食，或者大量銷毀色情邪惡的書，都能讓人快速明顯的感應到身上業障的消除。人能有種新生的感覺，感覺會從身體裡散發出清新清香，好比一身的污泥跳到了河裡洗乾淨了，身心會感覺到清淨，會有一種在人群中特別有價值的感覺，會感覺自己是萬分之一的優秀的人類。
7，我想，學佛就要儘量做到佛能做到的事情，把自己的心變成佛的心，做每一件事情的時候，想想佛會用什麼方法和方式去做這件事，把佛做的事情變成自己也做的事情，當然不是去向眾生索取，而是無私的奉獻自己。
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